کار های مرحله پنجم

1. صبح بیدار شدن قبل از ساعت 6 و خواندن 10 صفحه از کتاب استاد عشق.

2. انجام این حرکات ورزشی: 10 تا شنا 20 تا دراز نشست 50 تا طناب.

3. عمل به برنامه هفتگی.

4. مرتب کردن اتاق و میز مطالعه

5. درست کردن یک to do list یا همان لیست کار های روزانه و انجام همه ی کارهای نوشته شده در آن؛ ارائه آن در تلگرام برای رفتن به مرحله بعد. لینک کانال تلگرام ما در پایین صفحه موجود است، وارد شوید و در بیوی کانال ایدی ما را پیدا کنید و به آن پیام دهید.

6. بوسیدن روی پدر و مادر.

7. گرفتن عکس از زیبا ترین چیزی که در طول روز میبینید و ارسال برای رفتن به ادامه مراحل.

#بازی_سیمرغ

#من_سیمرغ_هستم

 

#مرحله_پنجم


کانال آپارات ما
کانال آپارات ما
 اینستاگرام ما
اینستاگرام ما
کانال تلگرام ما
کانال تلگرام ما


اگر دوست دارید توی این وبسایت برای ما مقاله بنویسید تا به اسم خودتون قرار بدیم حتما روی این دکمه‌ی همکاری با ما کلیک کنید و بهمون پیام بدید. خوشحال میشیم برای همکاری با شما